hayoo! belajar jadi karateka. #heian shodan
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YOI
Heiko dachi
REI Heisoku dachi 1 Heiko dachi |
Saludo ¡¡ Heian Shodan !! |
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2 Zenkutsu dachi
hacia la izquierda
3 Zenkutsu dachi hacia adelante |
Gedan barai
Oi tsuki |
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4 | 5 |
4 Pivotando sobre
la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
5 Recogiendo un poco el pie adelantado |
Gedan Barai
Tetsui uchi |
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6 Zenkutsu dachi
hacia adelante
7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda |
Oi tsuki
Gedan Barai |
8 | 9 |
8 Zenkutsu
dachi hacia adelante
9 Zenkutsu dachi hacia adelante |
Shuto age uke, age uke
Shuto age uke, age uke |
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10 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo | Shuto age uke, Age uke Fumikomi. ¡¡Kiaa!! |
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11 Pivotando sobre
la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º
12 Zenkutsu-dachi hacia adelante |
Gedan Barai
Oi Tsuki |
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13 Pivotando sobre
la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º
14 Zenkutsu-dachi hacia adelante |
Gedan Barai
Oi Tsuki |
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15 Zenkutsu dachi
hacia la izquierda
16 Zenkutsu-dachi hacia adelante |
Gedan Barai
Oi Tsuki |
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17 Zenkutsu-dachi
hacia adelante
18 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo |
Oi Tsuki
Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!! |
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19 Pivotando sobre
la pierna adelantada, Kokutsu a 270º
20 A 45º Kokutsu dachi |
Shuto uke
Shuto uchi |
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21 Pivotando sobre
la pierna atrasada, Kokutsu a 135º
22 A 45º Kokutsu dachi |
Shuto uke
Shuto uchi |
EMBUSEN | ||
YAME | REI |
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